vitalmax gainer

[...] klatke bym w tym wypadku probowal polaczyc z barkami (robienie ich na drugi dzien po klatce jest bledem) a na drugi dzien ewentualnie plecy (chociaz dobrze by bylo zrobic dzien odstepu) jak masz 150 pln i chcesz kupic cos jednorazowo "na dluzej" to bialko ostrowia lub jakis tanszy gainer np. vitalmax, zalezy od niedoborow w diecie

w tej????Vitalmax - gainer 2 - 4500g WHEY - NOWA FORMUŁA

dodaj troche kasy i kup:Vitalmax - gainer 2 - 4500g WHEY - NOWA FORMUŁA jest duzoooooooo lepsza!!!pozdro

siemka zamierzam kupić ten gainer .JAk go mam Jeść ?? czy Moge codziennie?? A diety nie mam, jem codziennie mleko z platkami , obiad i obfitą kolacje.

Witam jetsem początkujący jezeli chodzi o sprawy tego typu mam 17 lat Waże 65 kg, wzrost: 176 cm. Do dyspozycji mam 2 hantelki po 6 kg ( i za niedlugo będe mial sztange ), ćwicze juz od tygodnia - codziennie : WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie po 15 powtorzeń ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie [...]

dieta przede wszystkim jesli nie masz diety suple same w sobie niewiele dadza jak cos to takze sie sklaniam przy jednym ze standardowych zestawow na mase kretka-vitalmax gainer -mass xxl treca,gainer 1-2 vitalmaxa

[...] niz osoba z full perfekcyjna dieta oparta tylko na typowym jedzeniu. a kreatyna to zalezy o jaka ci chodzi mono to mono jeszcze masz ester, jablczan, cytrulinan , pirogronian i stacki kreatynowe i kazdy w zasadzie mozna inaczej wykorzystac jesli mono to vitalmax - tani dobry sprawdzony gainer - trec mass xxl bialko - ostrowia, ovopol, sp80

tauryna MEGA CAPS OLIMPA GAINER VITALMAX 1 DOBRE ROZWIĄZANIE DLA CIEBIE jeżeli chcesz to możesz sięgnąć po białko ostrowię lub sp80 a węglowodany to obojętnie jakie carbo najpepiej biogenixa ale kup tego gainera 1 i bedzie luz I NIEZAPOMINAJ O DIECIE

jak dla Ceibie to gainer tego typu jaki masz, przede wszystki WW czyli np.vitalmax gainer 1 , gainer z podzialem 50-50% to bulk. dobry ale nie dla Ciebie Tobie potrzeba przede wszystkim diety , a gainer jak cos to wlasnie taki z proporcją 20-70 itp

Jak nie potrafisz jeść jak przystało na "kulturyste" to kup Gainera, najlepiej i najtaniej wyjdzie Gainer 1 Vitalmax lub Mass XXL Trec i pij go w ilościach 100g 2-3 razy dziennie z mlekiem najlepiej i do tego trochę oliwy z oliwek. Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-08-05 09:36:03

Vitalmax - gainer 1 -2250g WHEY - NOWA FORMUŁA Vitalmax - gainer 2 - 2250g WHEY - NOWA FORMUŁA cena rózni sie o 2 dyszki a czym sie tak mniej wiecej 1 od 2 RÓŻNI?

Jak zaóważył banan chudzinka z ciebie wiec lepszy bedzie Gainer 1 (Vitalmax)albo Super Whey Gainer 4000-olimp

jesli bardzo szczuplego , tro gainer o wiekszej ilosc weglowodanów, np.w tej cenie: Gainer 1 (Vitalmax) 101,65zł - 4500g

Kreatyna Monohydrate 300g (Vitalmax) - 28 zł 5g rano na czczo i 5g przed/po treningu Gainer - np. Mass XXL 3000g - 80zł wg. brakow w diecie L-Glutamina 200g - 50zł porcja (4g) 2-4 x dzien - na czczo z kreta, po treningu i miedzy posilkami i mozesz kupic do tego carbo

tu nie trzeba experta .carbo i gainer to ta sama prawie mieszaninia wegli złozonych i troszke prostych .Kup carbo i białko albo gainera z duza ilościa białka np vitalmax gainer 2. jak bedziesz miał wliczone wszystko w bilans to nieważne czy to bedzie gainer czy makaron czy sledzie w kisielu. carbo 30 min po treningu jakieś 50 gram potem po [...]

[...] ale dopiero teraz zamierzam wziasc sie porzadnie za zbudowanie jakiejs masy (konkretnie to miesniowej ). 4.30 - pobudka zaraz po przebudzeniu - 10 gramow cfm whey isolate (vitalmax) 4.50 - po toalecie porannej - 150 g naturalnego jogurtu zott 1% tluszczu z ok 70 gramami platkow owsianych, 40 gramow whey gainer 4000, lyzeczka tranu razem daje [...]

Jutro się wybieram po gainera i w zasadzie tam gdzie chodze kupować z gainerów jest tylko Vitalmaxa i nie wiem czy warto dokładać do 2?

1. co lepsze: OLIMP Kreatyna Powder 1000g + 300g GRATIS ! czy VITALMAX Creatin Monohydrate 1200g ktory cykl z krety? 2. czy oplaca sie kupic OLIMP Dextro Juice 1500g no ba! 3. jakie bialko w duzej ilosci 3-4 kilogramy i w miare tanie ostrowia,ovopol,sojavit 4. co jeszcze moge dodac to kreatyny zma,gainer,omega-3,glutamine

1 Czy carbo mam liczyc do dziennego zapotrzebowania? tak 2 Karbo stosowac tylko w dni treningu? tak, albo po albo w czasie treningu 3 Jakie carbo kupic? obojetnie 4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? dobre 5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? a co tam masz do wliczenia? przeciez w kreatynie nie ma niczego 6 Jaka [...]

Muscle juice (Ultimate) vs gainer 2 (Vitalmax) Co sądzicie o tym?